Kalistenika

Opis zajęć

Kalistenika  – aktywność fizyczna polegająca na treningu oporowym opartym na ćwiczeniach z wykorzystaniem własnej masy ciała, takich jak np. „pompki”, „mostki”, „brzuszki” i „dipy”. To naturalna forma ruchu – bez zbędnego sprzętu, dostępna dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania.

W Akademii Kalisteniki Pawłowice pokażemy Ci, jak trenować skutecznie i bezpiecznie, a przy tym czerpać radość z ruchu. Zajęcia prowadzone są w przyjaznej atmosferze, gdzie każdy znajdzie dla siebie odpowiednie wyzwanie – od podstaw po zaawansowane elementy.