Sauna

Strefa Saun

Sauna czyli gorąca terapia dla ciała i duszy. Regularne korzystanie z niej zapewnia nie tylko piękną skórę, ale również skutecznie redukuje codzienny stres i zmęczenie. Naprzemienne ogrzewanie i oziębianie ciała hartuje organizm i stabilizuje układ immunologiczny.

 

Strefa Saun w Gminnym Ośrodku Sportu w Pawłowicach obejmuje:

  • cztery sauny: suchą, mokrą, parową oraz infrared, połączoną z tężnią solankową
  • strefę relaksu
  • taras zewnętrzny

 

Wskazania do korzystania z sauny

  • zapalenie zatok,
  • nieżyty oskrzeli,
  • zmiany zwyrodnieniowe stawów,
  • trądzik,
  • atopowe zapalenie skóry,
  • reumatyzm.

Przeciwwskazania do korzystania z sauny

  • choroby serca i układu krążenia,
  • padaczka,
  • choroby nowotworowe,
  • wysokie ciśnienie tętnicze,
  • nadczynność tarczycy,
  • kamica nerkowa,
  • stany zapalne, gorączka,
  • ciąża.

 Zasady dobrego saunowania

  • przed wejściem do sauny dokładnie umyj ciało
  • w saunie zawsze siadaj na suchym ręczniku
  • rozgrzewaj się przez 5-15 minut(rozgrzewanie można powtarzać max. 3 razy)
  • po seansie w saunie weź zimny prysznic i relaksuj się ok. 10-20 minut
  • uzupełniaj straty płynów

 

Sposoby korzystania z sauny

korzystanie wyłącznie z sauny
(bez basenu) 
 
50 zł / pobyt w saunie nielimitowany
38 zł / wejście na 90 minut
 
  łączenie sauny z basenem 
19 zł / jednorazowe wejście do sauny ze strefy basenowej
 
 
rezerwacja sauny na wyłączność
(od godz. 21.30 do 23.45)
 
 
300 zł / max. 6 osób
40 zł / każda kolejna osoba
 

 

Godziny otwarcia

 wtorek, piątek, sobota, niedziela1000 - 2130
  poniedziałek, środa, czwartek1400 - 2130

UWAGA! w każdą pierwszą niedzielę miesiąca sauna jest czynna od godziny 1400 do 2130( nie dotyczy okresu maj - wrzesień)

 

Kontakt

(+48) 32 472 42 15
gos@pawlowice.pl
 
ul. Sportowa 14       43-250 Pawłowice
 

 

UWAGA:
W każdy pierwszy czwartek miesiąca organizowane są saunowania tylko dla PAŃ. W tych dniach z saun korzystać mogą wyłącznie kobiety, a wejście na saunę od strony basenu jest zamknięte. Seanse saunowe prowadzi saunamistrzyni Agnieszka. Godziny seansów: 18:00, 19:00, 20:00

W każdy wtorek i piątek organizowane są saunowania ogólnodostępne. Seanse saunowe poprowadzą saunamistrzowie Michał lub Agnieszka.
Godziny seansów: wtorek: 18:00, 19:00, 20:00; piątek: 18:15, 19:00, 19:45, 20:30

 

W okresie od maja do września Rodzinne Saunowanie oraz Czwartki dla Pań zostają zawieszone, wracamy jesienią...

ZAPRASZAMY

Data ostatniej aktualizacji: 01.09.2022
Autor: Felicja Brączek
Zaktualizował: Felicja Brączek
Przewiń stronę do góry

Informacja o cookies!

Nasza strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Dzięki nim możemy indywidualnie dostosować stronę do Twoich potrzeb. Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje