Sauna

Sauna czyli gorąca terapia dla ciała i duszy. Regularne korzystanie z niej zapewnia nie tylko piękną skórę, ale również skutecznie redukuje codzienny stres i zmęczenie. Naprzemienne ogrzewanie i oziębianie ciała hartuje organizm i stabilizuje układ immunologiczny.

Strefa Saun w Gminnym Ośrodku Sportu w Pawłowicach obejmuje:

• cztery sauny: suchą, mokrą, parową oraz infrared, połączoną z tężnią solankową
  
• strefę relaksu
• taras zewnętrzny

Wskazania do korzystania z sauny

• zapalenie zatok,
• nieżyty oskrzeli,
• zmiany zwyrodnieniowe stawów,
• trądzik,
• atopowe zapalenie skóry,
• reumatyzm.

• choroby serca i układu krążenia,
• padaczka,
• choroby nowotworowe,
• wysokie ciśnienie tętnicze,
• nadczynność tarczycy,
• kamica nerkowa,
• stany zapalne, gorączka,
• ciąża.

 Zasady dobrego saunowania

• przed wejściem do sauny dokładnie umyj ciało
• w saunie zawsze siadaj na suchym ręczniku
• rozgrzewaj się przez 5-15 minut(rozgrzewanie można powtarzać max. 3 razy)
• po seansie w saunie weź zimny prysznic i relaksuj się ok. 10-20 minut
• uzupełniaj straty płynów

 

Sposoby korzystania z sauny

korzystanie wyłącznie z sauny (bez basenu)	60 zł / pobyt w saunie nielimitowany 44 zł / wejście na 90 minut
łączenie sauny z basenem	23 zł / jednorazowe wejście do sauny ze strefy basenowej
rezerwacja sauny na wyłączność (od godz. 21.30 do 23.45)	360 zł / max. 6 osób 50 zł / każda kolejna osoba

 

Godziny otwarcia

wtorek, piątek, sobota, niedziela	1000 - 2130
poniedziałek, środa, czwartek	1400 - 2130

UWAGA! w każdą pierwszą niedzielę miesiąca sauna jest czynna od godziny 14⁰⁰ do 21³⁰( nie dotyczy okresu maj - wrzesień)

 

Kontakt

	(+48) 32 472 42 15
	gos@pawlowice.pl
ul. Sportowa 14       43-250 Pawłowice

UWAGA! W OKRESIE OD PAŹDZIERNIKA DO MAJA:

W każdy pierwszy czwartek miesiąca organizowane są saunowania tylko dla PAŃ. W tych dniach z saun korzystać mogą wyłącznie kobiety.  Seanse saunowe prowadzi saunamistrzyni Agnieszka. Godziny seansów: 18:00, 19:00, 20:00 

W każdy wtorek i piątek organizowane są saunowania ogólnodostępne. Seanse saunowe prowadzą saunamistrzowie Michał lub Agnieszka.
Godziny seansów: wtorek: 18:00, 19:00, 20:00; piątek: 18:15, 19:00, 19:45, 20:30

W każdą pierwszą niedzielę miesiąca zapraszamy rodziców i dzieci na Rodzinne Saunowanie, które rozpoczyna się o godz.11:00 i trwa do 13:00. Godziny seansów: 11:30 i 12:15.

W miesiącach: czerwiec, lipiec, sierpień, wrzesień seanse saunowe odbywają się wyłącznie w piątki.