Sauna

Strefa Saun

W OKRESIE WAKACJI (LIPIEC, SIERPIEŃ) SAUNA JEST CZYNNA CODZIENNIE OD 1600 DO 2130

Sauna czyli gorąca terapia dla ciała i duszy. Regularne korzystanie z niej zapewnia nie tylko piękną skórę, ale również skutecznie redukuje codzienny stres i zmęczenie. Naprzemienne ogrzewanie i oziębianie ciała hartuje organizm i stabilizuje układ immunologiczny.

 

Strefa Saun w Gminnym Ośrodku Sportu w Pawłowicach obejmuje:

  • cztery sauny: suchą, mokrą, parową oraz infrared, połączoną z tężnią solankową
  • strefę relaksu
  • taras zewnętrzny

Wskazania do korzystania z sauny

  • zapalenie zatok,
  • nieżyty oskrzeli,
  • zmiany zwyrodnieniowe stawów,
  • trądzik,
  • atopowe zapalenie skóry,
  • reumatyzm.

Przeciwwskazania do korzystania z sauny

  • choroby serca i układu krążenia,
  • padaczka,
  • choroby nowotworowe,
  • wysokie ciśnienie tętnicze,
  • nadczynność tarczycy,
  • kamica nerkowa,
  • stany zapalne, gorączka,
  • ciąża.

 Zasady dobrego saunowania

  • przed wejściem do sauny dokładnie umyj ciało
  • w saunie zawsze siadaj na suchym ręczniku
  • rozgrzewaj się przez 5-15 minut(rozgrzewanie można powtarzać max. 3 razy)
  • po seansie w saunie weź zimny prysznic i relaksuj się ok. 10-20 minut
  • uzupełniaj straty płynów

 

Sposoby korzystania z sauny

korzystanie wyłącznie z sauny
(bez basenu) 
 
40 zł / pobyt w saunie nielimitowany
30 zł / wejście na 90 minut
 
  łączenie sauny z basenem 
15 zł / jednorazowe wejście do sauny ze strefy basenowej
 
 
rezerwacja sauny na wyłączność
(od godz. 21.30 do 23.45)
 
 
300 zł / max. 6 osób
40 zł / każda kolejna osoba
 

 

Godziny otwarcia

 wtorek, piątek, sobota, niedziela1000 - 2130
  poniedziałek, środa, czwartek1400 - 2130

UWAGA! w każdą pierwszą niedzielę miesiąca sauna jest czynna od godziny 1400 do 2130( nie dotyczy okresu maj - wrzesień)

 

Kontakt

(+48) 32 472 42 15
gos@pawlowice.pl
 
ul. Sportowa 14       43-250 Pawłowice
 

 

UWAGA:
W każdy pierwszy czwartek miesiąca organizowane są saunowania tylko dla PAŃ. W tych dniach z saun korzystać mogą wyłącznie kobiety, a wejście na saunę od strony basenu jest zamknięte. Seanse saunowe prowadzi saunamistrzyni Agnieszka.
Godziny seansów: 18:00, 19:00, 20:00

W każdy wtorek i piątek organizowane są saunowania ogólnodostępne. Seanse saunowe poprowadzą saunamistrzowie Michał lub Agnieszka.
Godziny seansów: wtorek: 18:00, 19:00, 20:00; piątek: 18:15, 19:00, 19:45, 20:30

 

W okresie od maja do września Rodzinne Saunowanie, Czwartki dla Pań oraz Wtorkowe Saunowanie z Saunamistrzem zostają zawieszone, wracamy jesienią...

ZAPRASZAMY

Last update at: 14.07.2022
Author: Felicja Brączek
Updated by: Felicja Brączek

Cookies information !

Our website uses cookies for statistical, advertising and functional purposes. Thanks to them, we can customize the site to your needs. Anyone can accept cookies or have the ability to disable them in the browser so that no information is collected